パーソナルピラティス ベイ カワグチテン
- エステ
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- 川口駅徒歩3分 [ピラティス/マシンピラティス/ダイエット/ボディメイク]
ベイ 川口店(BAE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/31
- 巻き肩・猫背・むくみ解決！川口市で人気のピラティス
- こんにちは！
パーソナルピラティスBAE川口店です！
本日は、猫背についてお話しいたします！
猫背（円背）とは、背中が丸まり、肩が前に出た姿勢のことを指します。医学的には「胸椎後弯（きょうついこうわん）」が強くなった状態です！
猫背の特徴
背中が丸くなり、肩が前に出る！
頭が前に出る（ストレートネックを伴うことが多い）！
胸が縮こまり、呼吸が浅くなる！
腰にも負担がかかりやすい！
猫背の種類！
猫背にはいくつかのパターンがあります！
首猫背（ストレートネック）
首が前に突き出ているタイプ
長時間のスマホ・PC作業が原因になりやすい
背中猫背（円背）
背中全体が丸まっているタイプ
デスクワークや加齢による筋力低下が原因
腰猫背（骨盤後傾型）
骨盤が後ろに傾き、背中が丸まるタイプ
座り方が悪いと起こりやすい（椅子の背もたれに寄りかかる癖など）
いかがでしたでしょうか
いくつかのタイプがありますね！
次回は、猫背の原因についてお話しします！
川口駅近くのパーソナルピラティスBAE川口店では、パーソナルピラティスや食事指導、管理を通じて、ダイエットや体調管理をサポートしています。ぜひご相談ください！
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投稿者
オーナー
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