ビハダダツモウトフェイシャルディアミナミナガレヤマテン
- エステ
- リラク
- 千葉県流山市南流山２丁目２３－９ PRENDRE南流山２０１
- 武蔵野線JR南流山駅(南口) /つくばエクスプレス南流山駅(A1出口) 徒歩5分
ディア 南流山店(Dear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 腸内環境を整えるカギはこの3つ！
- こんにちは！Dear南流山店です♪
前回胃腸を労わる大切さについてお話いたしましたが、今日は労わるために腸内環境を整えるコツをお伝えします！！腸内環境を整えカギは【食事】【睡眠】【運動】
【食事】
基本1日3食 腹7分目
自律神経を乱さないようゆっくり食べる
発酵食品や食物繊維もシッカリ摂りましょう
【睡眠】
睡眠時間よりも質が大事！
夕食は寝る前3時間前までに済ますとリラックスしたまま眠れます
リラックス効果がある副交感神経が優位になることで腸は動き出します
寝る前のスマホは×！！！
【運動】
普段から階段を使ったり少し遠回りする
体をひねったり曲げたりする
脚を上げると腸が刺激される！
※膝が痛い方などは20～30分のウォーキングから♪
ちなみに腸内細菌のバランスがいいか悪いかの判断は
●毎日排便があり（週2～3回でも苦痛がなければOK)
●便の色は黄色から黄土色で、バナナ状であるのが理想♪
Dearでは高濃度発酵エキスが入った《ハーブザイム》で腸内に栄養を与えたり、植物性乳酸菌が豊富な《フローラバランス》、乳酸菌の他に食物繊維やプラセンタ、イソフラボンも入っている《桑の葉美人》など腸活のサポートに役立つ商品をご用意しています★
腸活にご興味ありましたらぜひDearスタッフへお声がけください♪
#南流山#南流山脱毛#南流山エステサロン#脱毛サロン#全身脱毛#キッズ脱毛#vio脱毛#メンズ脱毛#フォトフェイシャル#小顔#むくみ改善#体質改善#エイジングケア#ハーブザイム#酵素#インナーケア#腸活#花粉症#デトックス#ダイエット#肌活#肌質改善#dear美容部
ご来店お待ちしております
エステティシャン・アロマセラピスト
宮崎 明日香ミヤザキ アスカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/2/27
-
●2026/2/7
-
●2026/1/28
-
●2025/12/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
ディア 南流山店(Dear)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【平日限定】ALE60分小顔/極楽フェイシャルマッサージ通常13200円→5500円
|
|
新 規 |
¥3,960 男性【平日３月限定ヒゲor VIO脱毛】通常よりお安く体験★3960円★
|
|
新 規 |
¥11,880 【3月4月男性限】11880円/男性全身脱毛+(顔orVIO)清潔感/モテ度UP◎照射50分
|
|
新 規 |
¥4,950 【3月1日～4月末日限定】全身脱毛＋顔脱毛 or VIO脱毛｜イオン導入で美肌
|
|
新 規 |
¥3,960 【平日限定】顔脱毛 or VIO脱毛どちらか選べる♪＋保湿付き◎
|
|
全 員 |
¥0 ●無料カウンセリング●悩んだらまず相談ください♪
|
