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カイロ整体&スキンケアLabo いろは

カイロセイタイアンドスキンケアラボ イロハ

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いろはのブログ

2026年2月のブログ一覧

82件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    赤見 貴司
    「くすみ」が気になるなら角質ケアを:肌がゴワついて見える時は、古い角質が溜まっています。週に一度、優しいピーリングを取り入れると肌が蘇ります。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    赤見 貴司
    タンパク質は「肌の建築資材」です:肌の弾力を作るコラーゲンも、元はタンパク質。肉、魚、卵、豆類をバランスよく摂ることが、ハリのある肌を作ります。整体/カイロ/骨盤矯正/歪み…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    赤見 貴司
    今日サボっても、明日からまた始めればいい:1日サボったからといって全てが台無しにはなりません。気楽に構えて、一生付き合う肌と向き合いましょう。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    赤見 貴司
    ストレスによる血管の収縮精神的なプレッシャーを感じると、脳は戦うか逃げるかのモード(交感神経優位)に入ります。すると全身の末梢血管がギュッと縮まり、筋肉への血流が途絶えて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    赤見 貴司
    「等尺性収縮」後の脱力法肩をギューッと耳に近づけるように数秒力を入れ、一気に「ストン」と落とします。一度わざと最大まで緊張させてから緩めることで、脳が「緩んでいいんだ」と…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    赤見 貴司
    眼精疲労と自律神経のリンク目を酷使すると、ピント調節を司る毛様体筋が疲弊します。これが自律神経を乱し、肩周りの血管を収縮させるため、目の疲れと肩こりはセットでやってくる「…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    赤見 貴司
    睡眠周期:90分周期と言われるが、個人差があり、一晩の中でも変化する。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    赤見 貴司
    ノンレム睡眠:深い眠りで脳を休ませる状態。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/オイルマッサージ/リンパマッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    赤見 貴司
    レム睡眠:脳は動いているが体はリラックスしている状態。夢をよく見る。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア/カイロプラクティック/もみほぐし/ヘッドスパ/マッサージ/ヘッドマッサージ/…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    赤見 貴司
    部屋の湿度は「50~60%」をキープして:空気が乾燥していると、どんなに保湿しても水分を奪われます。加湿器を使って、肌に優しい環境を作りましょう。整体/カイロ/骨盤矯正/歪みケア…続きを見る

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