コツバンキョウセイアンドコガオセイタイサロン モリタカイロプラクティック
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県熊谷市柿沼６２０－１ スクエア２１柿沼１０３
- JR熊谷駅北口、秩父鉄道熊谷駅よりバス約10分(駐車場2台あり)
森田カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- ダイエット(減量)のお話16【熊谷】
- さて、「昼食前の1時間空腹ダイエット」についてお話を続けていきましょう。
このダイエット方法ですが、始めるとこの1時間はとてもお腹がすくと感じる人がほとんどかと思います。
ブログにてダイエットのお話を始めた当初、「食べたものから得られたエネルギーで活動する時間」と「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する時間」があるとご説明しました。
体重が増加している方、はっきり言って太っておられる方は「食べたものから得られたエネルギーで活動する時間」だけで生活をされています。
つまり「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する時間」がない状態で過ごしているということになります。
人間は使わない機能が衰えていく、という原則を持っています。
歩かなければ脚の筋肉が衰えていく。
計算をしなければ、計算能力やスピードが衰えていく。
当たり前のことですね。
「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する時間」がない人は、「脂肪を燃やしてエネルギーを作る能力」が極端に劣っています。
ですので、食べたものからのエネルギーがなくなると、早く食べ物を摂ってくれ、というサインとして空腹の感覚を作ります。
今紹介しています「昼食前の1時間空腹ダイエット」は、強制的に「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する時間」を使わせるものです。
ですので、最初、この1時間は強い空腹感を感じるのです。
しかし、日々筋トレをしていくと筋肉痛になりにくくなるように、日々「1時間空腹ダイエット」を続けると、「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する」能力が徐々に発達していくのです。
結果として、1週間も続けると、この1時間の間に感じる空腹が減少していき、1カ月も続けると、空腹感は最初に比べて1/10程度(オーナー森田の実感です)まで減少していきます。
次回も、「脂肪を燃やしてエネルギーを作り活動する時間」についてさらなるご説明をさせていただきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こり・疲労改善・頭痛】全身整体＋骨盤矯正 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
森田カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【さくっと改善！首肩こり・疲労改善・頭痛】全身整体＋骨盤矯正 40分
|
|
新 規 |
¥3,980 【お肉/たるみ 】小顔矯正＋エラほぐし 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こり・疲労改善・頭痛】全身整体＋骨盤矯正 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【小顔＆下半身集中！】下半身痩せ美容整体＋小顔矯正 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【短期間で効果が分かる！？最強小顔】小顔＆頭蓋矯正＋骨盤矯正 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【生理不調・更年期】女性のお悩み改善整体＋骨盤矯正 60分
|
