コツバンキョウセイアンドコガオセイタイサロン モリタカイロプラクティック
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森田カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- ダイエット(減量)のお話24【熊谷】
- それでは、ダイエットが軌道に載ったあと、どのような世界になるか想像していきましょう。
想像するだけなら自由ですし、タダです(笑
さて、「毎食のご飯の量を10gずつ減らす、それを90日続ける」という助走を終え、「昼食を摂る前の1時間を空腹を感じるダイエット」を2カ月実施したとしましょう。
1カ月2.5kg、2カ月で5kgの減量に成功したとします。
5kg減ると、見た目から変わります。
2kg程度の減少でしたら「最近痩せた？」と疑問形で質問されますが、5kgの減少ですと「痩せたよね」という言葉をかけられることになります。
それも一人二人から言われるレベルではありません。
会った人会った人に言われます。
そのころにはワンサイズ小さい服が入るようになるでしょう。
スタイルは「いわゆる異性にもてる体形」に変化していきます。
ふくよかな体形を好む方もいらっしゃいますが、アイドルと言われる人たちがスマートな方が多いので分かるとおり、スレンダーな体形が一番気に入られやすいです。
そしてダイエットに自信がついていきます。
リバウンドにおびえるダイエット方法を行っているわけではありませんので、「また体重が増えていったらどうしよう・・」という不安に悩まされることもありません。
ダイエット前は「痩せたい」と思っていたのに、「どうやって痩せたの？」「ダイエットの方法教えて！」と質問を受ける側になってきます。
そう、あなたはすでにダイエット指導者レベルの「体重コントロール上級者」になっているのです。
目指す体重が「さらに10kg減」であろうが、「20kg減」であろうが、何をすればいいのか理解できているあたなにとってはただ直進するだけの道です。
ほら、楽しい未来が見えてきましたね！
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