コツバンキョウセイアンドコガオセイタイサロン モリタカイロプラクティック
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森田カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- ダイエット(減量)のお話34【熊谷】
- 前回の最後に予告しましたとおり、今回は「ダイエットは微妙なバランスの上で成り立つ」というお話をしていきたいと思います。
普通に標準体型を維持できる人はいいのですが、私を含めちょっとでも油断すると太っていってしまう、という人にとっては体重を増加させないというのはかなり困難です。
それでも、このブログを読んでいるみなさんは「標準体型を維持したい」か「それぞれの思う理想的な体形を実現したい」という思いを抱いていますよね。
それでは、そのような方たちにとって、ダイエットを実現するために必要な要素はなんだと思いますか？
実はこの要素は複数あり、その要素が複雑に絡んでいるのです。
ではその要素を見ていきましょう。
------------------
・ダイエットを開始する意思
・ダイエットの正しい方法を知る(情報の入手)
・ダイエットを継続するモチベーションの維持
・ダイエットを実現した後に待っているご褒美
------------------
他にもあるかもしれませんが、私が考える要素は主にこの4つです。
次回からひとつひとつ見ていきましょう。
短いですが、今日はここまで。
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