コツバンキョウセイアンドコガオセイタイサロン モリタカイロプラクティック
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森田カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- ダイエット(減量)のお話35【熊谷】
- それでは「ダイエットを実現するために必要な要素」について細かく見ていきましょう。
ひとつめは「ダイエットを開始する意思」です。
この意思を持つことは結構難しいです。
なぜなら、「やせたいなー」と心の中で思い続けながら、まったくもってダイエットを開始していませんよね、そこのあなた！(苦笑)
実はダイエットは開始するのが一番難しいのです。
私自身も現在ダイエットを継続中ですが、しっかりと目標をもってダイエットをするのは10年以上ぶりです。
その間「あと3kgくらいやせたいな」とは思い続けていました。
しかしながら、他の多くの方と同じく、その思いはありつつも実際に行動には映してきま戦でした。
それでは「ダイエットを開始する意思」を持つには何が必要なのでしょうか。
それは「意思を後押しする何か」です。
私の場合は、施術中に「やせたいけどどうしたらいいでしょう？」というご質問をよくいただいておりました。
何名かの方にはその方法をお伝えしておりましたが、その回数がかなり増えてきたのでブログにまとめることにしました。
ブログで能書きをたれるわけですから、自分自身が「自分が考える理想の体型」でなければなりません。
これが私にとっての「意思を後押しする何か」となりました。
みなさんも各々にとっての「意思を後押しする何か」を探してみてください。
ご家族の前でダイエット開始宣言をしてもいいでしょう。
痩せたら入るサイズのちょっといいお値段のする指輪を買うのもいいでしょう。
痩せたらご褒美に○○に海外旅行に行ってグルメを楽しむ、でもいいです。
さあ、「意思を後押しする何か」を見つけてダイエットの旅に出ましょう。
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