《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
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カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 【日中の眠気 × 睡眠の質】午後からだるくなる方へ
- こんにちは、美容整体Carpe D.カルペードです。
「午後になると急に眠くなる」
「集中力が続かない」
そんなお悩みはありませんか？
・仕事中にぼーっとしてしまう
・やる気が出ない
・身体が重たく感じる
・頭がスッキリしない
このような状態は、睡眠の質の低下や自律神経の乱れが関係している可能性があります。
猫背やストレートネックなどの姿勢が続くと、
呼吸が浅くなり、身体を回復させる副交感神経の働きが低下してしまいます。
その結果、
・深く眠れていない
・夜中に目が覚めやすい
・朝の回復感が少ない
といった状態になり、
日中の眠気や集中力の低下につながることもあります。
当院では、首・背骨・骨盤といった
自律神経の働きに関係する骨格バランスを整え、
“眠りやすく、回復しやすい身体”をサポートしています。
国家資格を持つ施術者が、
姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認しながら
一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
施術後には、
「日中の眠気が減った」
「集中力が続くようになった」
「午後のだるさが軽くなった」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ご自宅では、深い呼吸を意識することもおすすめです。
セルフケア方法は施術時にお伝えいたします。
理想的なメンテナンスは月1～3回。
睡眠の質を整えることで、日中のパフォーマンス向上にもつながります。
「午後の眠気がつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥／なかもず院
美容整体Carpe D.カルペード
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンタ401
電話番号080ー9578ー4806
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