《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
- 中百舌鳥/なかもず 駅から徒歩3分
カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 【夜中に何度も起きる × 自律神経】中途覚醒の原因？
- こんにちは、美容整体Carpe D.カルペードです。
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝までぐっすり眠れない」
そんなお悩みはありませんか？
・トイレではないのに目が覚める
・一度起きると寝つけない
・眠っても回復感が少ない
・朝から身体がだるい
このような状態は、自律神経の乱れや身体の緊張状態が関係している可能性があります。
本来、睡眠中は副交感神経（リラックス）が優位となり、
身体や脳をしっかりと休ませる働きがあります。
しかし、猫背やストレートネックといった姿勢の崩れがあると、
首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、
交感神経（緊張状態）が優位なまま眠ってしまうことも。
その結果、
・眠りが浅くなる
・途中で目が覚めやすくなる
・回復力が低下する
といった状態につながる可能性があります。
当院では、首・背骨・骨盤といった
自律神経の働きに関係する骨格バランスを整え、
“深く休める身体づくり”をサポートしています。
国家資格を持つ施術者が、
姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認しながら
一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
施術後には、
「途中で起きる回数が減った」
「眠りが深くなった」
「朝の目覚めが楽になった」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ご自宅では、寝る前に首元を温めることもおすすめです。
セルフケア方法は施術時にお伝えいたします。
理想的なメンテナンスは月1～3回。
睡眠の質を整えることで、日中の体調管理にもつながります。
「途中で目が覚めてしまう」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥／なかもず院
美容整体Carpe D.カルペード
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンタ401
電話番号080ー9578ー4806
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