《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
- 中百舌鳥/なかもず 駅から徒歩3分
カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【寝ても疲れが取れない × 姿勢】回復力の低下に注意
- こんにちは、美容整体Carpe D.カルペードです。
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
「朝から身体が重たい」
そんな状態が続いていませんか？
・寝てもスッキリしない
・日中のだるさが抜けない
・集中力が続かない
・常に疲れている感じがする
このような状態は、睡眠中の回復力の低下が関係している可能性があります。
特に、猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、
呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなることで、
身体を回復させる副交感神経の働きが低下し、
眠っている間も身体が緊張状態のままになってしまうことも。
その結果、
・深く眠れない
・筋肉の緊張が取れない
・疲労が回復しにくい
といった状態につながる可能性があります。
当院では、首・背骨・骨盤といった
自律神経や呼吸に関係する骨格バランスを整え、
“回復しやすい身体づくり”をサポートしています。
国家資格を持つ施術者が、
姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認しながら
一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
施術後には、
「朝のだるさが減った」
「日中の眠気が軽くなった」
「疲れにくくなった」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ご自宅では、寝る前にゆっくりと深呼吸を行うこともおすすめです。
セルフケア方法は施術時にお伝えいたします。
理想的なメンテナンスは月1～3回。
睡眠の質を整えることで、日中の体調管理にもつながります。
「寝ても回復しない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥／なかもず院
美容整体Carpe D.カルペード
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンタ401
電話番号080ー9578ー4806
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