《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
- 中百舌鳥/なかもず 駅から徒歩3分
カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【寝起きの首こり × 姿勢】朝からつらい方へ
- こんにちは、美容整体Carpe D.カルペードです。
「朝起きた瞬間から首や肩が重たい」
「寝たはずなのにコリが残っている」
そんなお悩みはありませんか？
・寝違えのような違和感がある
・首を動かしにくい
・肩が張っている感じがする
・朝から頭がぼーっとする
このような状態は、睡眠中の姿勢や身体の緊張状態が関係している可能性があります。
特に、日常的に猫背やストレートネックの姿勢が続くと、
首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
その状態のまま眠ってしまうと、
筋肉の緊張が十分に緩まず、
睡眠中の回復が妨げられてしまうことも。
その結果、
・寝起きの首こり
・肩の張り感
・朝の頭の重さ
といった不調につながる可能性があります。
当院では、首・背骨・骨盤といった
自律神経や筋肉の働きに関係する骨格バランスを整え、
“回復しやすい身体づくり”をサポートしています。
国家資格を持つ施術者が、
姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認しながら
一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
施術後には、
「朝の首こりが軽くなった」
「肩の張り感が減った」
「眠りが深くなった感じがする」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ご自宅では、寝る前に首元を温めることもおすすめです。
セルフケア方法は施術時にお伝えいたします。
理想的なメンテナンスは月1～3回。
継続することで、良い状態が習慣として定着しやすくなります。
「寝ても首や肩がつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥／なかもず院
美容整体Carpe D.カルペード
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンタ401
電話番号080ー9578ー4806
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