《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず院
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- 大阪府堺市北区長曽根町４６アクシスクリエイティブセンタ４０１
- 中百舌鳥/なかもず 駅から徒歩3分
カルペード 中百舌鳥/なかもず院(Carpe D.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【花粉症 × 睡眠】寝てもスッキリしない方へ
- こんにちは、美容整体Carpe D.カルペードです。
春になると
「寝ても疲れが取れない」
「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みはありませんか？
例えば
鼻づまりで夜中に目が覚める
眠りが浅い感じがする
朝から身体がだるい
日中に眠気が続く
このような状態は、花粉症による呼吸の乱れと睡眠の質の低下が関係している可能性があります。
花粉症の時期は、鼻づまりによって口呼吸になりやすく、
呼吸が浅くなりがちです。
さらに
猫背やストレートネック
首や肩の緊張
があると、胸が圧迫されて呼吸がしづらくなり、
身体がしっかり休まらない状態になることがあります。
その結果
眠りが浅くなる
途中で目が覚めやすくなる
朝の回復感が少ない
といった状態につながることがあります。
当院では、首・背骨・骨盤のバランスを整え、
呼吸がしやすく、眠りやすい身体づくりをサポートしています。
国家資格を持つ施術者が、
姿勢や筋肉の状態を丁寧に確認しながら
一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
施術後には
ぐっすり眠れた感じがする
朝のだるさが軽くなった
呼吸がしやすくなった
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
ご自宅では、寝る前に首元を温めたり、
ゆっくり深呼吸を行うこともおすすめです。
セルフケア方法は施術時にお伝えいたします。
理想的なメンテナンスは月1～3回。
継続することで、良い状態が習慣として定着しやすくなります。
「花粉の時期に眠りが浅い」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
店舗情報
《頭痛・肩こり・腰痛》改善＆骨格美容整体 Carpe D.カルペード 中百舌鳥／なかもず院
美容整体Carpe D.カルペード
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンタ401
電話番号080ー9578ー4806
整体/花粉症/睡眠の質/不眠/鼻づまり/呼吸/自律神経/猫背/ストレートネック/首こり/肩こり/骨格矯正/慢性疲労/眠れない/だるさ/大阪/堺市/堺/中百舌鳥/なかもず/堺市 中百舌鳥 睡眠/堺市 中百舌鳥 自律神経/堺市 中百舌鳥 整体 人気
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