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全力ストレッチ 銀座コリドー店のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 雨の日には
- こんにちは！RINOです。
雨の日って、なんとなく気分が上がらなかったり
体が重く感じたりしませんか？
実は、雨の日は気圧が下がることで
自律神経が乱れやすくなります。
その影響で
だるさ
頭痛
肩こり
眠気
を感じる人も多いです。
そんな日は無理に頑張らなくて大丈夫。
いつもより少しだけ
体をいたわる時間を作ってみてくださいー
おすすめは
ゆっくり深呼吸をすること
首や肩を軽く回すこと
湯船に浸かって体を温めること
たったそれだけでも
血流が良くなって
気分が少し楽になります！
雨の日は
「休んでいいよ」という体からのサイン
そう思って
今日はゆったり過ごしてみましょう！
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