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全力ストレッチ 銀座コリドー店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 雨の日の不調
- おはようございます。mayukiです。
雨の日になると、
・頭が重い
・体がだるい
・むくみやすい
・首や肩がいつもよりつらい
このような不調を感じる方が増えます。
原因のひとつは「気圧の変化」です。
低気圧になると自律神経が乱れやすくなり、血流が滞りやすくなります。
血流が悪くなると、筋肉は緊張し、
頭痛や肩こり、だるさとして現れやすくなります。
「天気のせいだから仕方ない」と我慢していませんか？
体のバランスを整え、深部の筋肉をゆるめることで、
雨の日でも過ごしやすい状態をつくることは可能です。
不調が強くなる前に、ぜひ一度ご相談ください。
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