ゼンシンモミホグシアンドストレッチ ゼンリョクストレッチギンザコリドーテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都中央区銀座７-３-１３ニューギンザビル１号館６Ｆ６号室
- 新橋駅5分 銀座駅7分【当日予約OK】＜首肩腰/骨盤調整/もみほぐし/ストレッチ＞
全力ストレッチ 銀座コリドー店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- プロテインで太った？食べるものが体をつくる！
- おはようございます、YUMIです。
昨日ひさしぶりにお友達と会ったのですが
会った瞬間ふと「あれ、太った？」と訊いてしまいまして
その友達も笑って「最近太ったの・・・！」と。
最近、運動をしたあとにプロテインを飲むようになったそうなんです。
プロテインを飲み始めたら太った
実はこれ、意外とよくあるケースみたいです。
プロテインは「飲めば体脂肪が落ちる」「筋肉がつく飲み物」というわけではなく、
あくまでもタンパク質を補うための栄養補助食品
例えば、普段の食事量が変わらないのに、さらにプロテインを摂ると
単純にカロリーが増えてしまうことがあります。
その結果、体重が増えることがあるんです。
朝、昼、夜、運動後など分けて摂取すると良いなどと言われれいますが
まずは、1日に複数回、栄養バランスの良い食事を心がけることが基本！
主食(ごはんなど)、主菜(肉、魚、卵、大豆など)、副菜(野菜、海藻など)
このバランスを整えたうえで、足りない分をプロテインで補うのが理想的ですね
身体づくりは「運動、食事、ケア」のバランスがとても大切！
ストレッチで身体を整えケアしながら、健康的な身体づくりを一緒に目指しませんか？
皆様のご来店をお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【デスクワークの方必見☆】首・肩凝り特化！90分コース
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（23）
もっと見る
全力ストレッチ 銀座コリドー店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【新規限定☆口コミ割65%OFF】極上揉みほぐし＆ストレッチ60分￥13200→¥4900
|
|
新 規 |
¥6,900 【新規限定☆口コミ割65％OFF】極上揉みほぐし&ストレッチ90分￥19800→¥6900
|
|
新 規 |
¥6,900 【デスクワークの方必見☆】首・肩凝り特化！90分コース
|
|
新 規 |
¥6,900 【座り姿勢が長い方にオススメ☆】腰痛撃退！90分コース
|
|
新 規 |
¥6,900 【運動パフォーマンスUP☆】可動域改善ストレッチ！90分コース
|
|
全 員 |
¥13,200 【男性限定☆口コミ不要】何度でもご利用OK！60分¥13200
|
