プライベートのブログ一覧
49件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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谷井 優美
以前ブログで「リベンジ夜更かし」をお話させていただきましたが、予想以上にお客様から反応がありました。仕事終わりに睡眠時間を削って、ドラマを見たりゲームをしたり、携帯を触っ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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山本 ひな
忙しい毎日の中で、つい乱れてしまう生活リズム。でも実は、肌の揺らぎ・身体のだるさ・疲れやすさなど、心身の不調の多くは“リズムの乱れ”が原因になっていることがあります。1 朝…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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谷井 優美
健康な肌表面の角質層のターンオーバー（新陳代謝）がおよそ２８日。３０代以降になると４５日前後と年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなります。以前と比べて、傷の治りが遅く…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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谷井 優美
【肌結果】が出る商品をとグレードアップした、「ポリシー マルチプルセラム プレミアム」のご紹介です。実はこのアイテム、美容家の大野真理子さんが過去にVOCEの美容企画で紹介さ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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谷井 優美
最近、極度の目の疲れから頭痛や首肩こり、不調のひどい方たと吐き気まででて、美育ラボslowへ来店される方が多くなっています。そこで厚生労働省の「テレワークの適切な導入及び実施…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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谷井 優美
「暗い部屋でのスマホはよくない」とわかっていてもしてしまうことありますよね。ただ皆さまの健康のために、少し詳しくお話させてください…！目の疲れの主な原因は「光」、特にブル…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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谷井 優美
現代の多忙な生活や慢性的な疲労、精神的負担からお風呂や入浴を面倒に感じたり、入る気力がなくなる状態を意味する「#風呂キャン」また自分自身のケアや生活を放棄する「#セルフネグ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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山本 ひな
食後にどうしても眠くなってしまう…。それは「食べたもののGI値（血糖値の上がりやすさ）」が関係しています。GI値が高い食品を摂ると血糖値が急上昇し、その後インスリンが分泌され…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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谷井 優美
お出かけの前に整えるヘア、ファッション…それと同じように普段から「表情」も意識してますか？体と心が現れやすい「お顔」20代は神から与えられた顔、30代はあなたの生活が作り出し…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
-
谷井 優美
さぼりたくなったり、特定の食べ物を求めたり、悪い習慣が続いてしまったり…とくに疲れている時ほど正しい判断が難しくなりブレーキが利かなくなってしまった経験はありませんか？そ…
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