カピリナ(KA PILINA)のブログ
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投稿日：2025/10/2
- バストアップ睡眠が必要な理由
- 1 女性ホルモン(エストロゲン)が夜に出るから
(22時～2時にしっかり寝ることで、胸の成長をサポート)
2.ホルモンバランスが整うと脂肪や乳腺が育ちやすい
(寝不足だとホルモンが乱れてバストの発達が止まりやすい)
3.体が回復＆リラックスして、血流も良くなる
(栄養が胸に届きやすくなる)
つまり、しっかり寝る＝バストを育てる土台づくりなんです(^^)
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