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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス キチジョウジテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-4-3 劇団前進座ビル601
  • 吉祥寺駅から徒歩1分

ラ ピラティス 吉祥寺店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

208件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • 頭痛に悩むあなたへ ― ピラティスで整えるカラダと心
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    KANA
    「なんとなく頭が重い」「デスクワークの後に頭痛がする」そんなお悩み、ありませんか?現代人に多い頭痛の原因は、実は“姿勢”や“呼吸の浅さ”が大きく関係しています。頭痛の原因…続きを見る
  • 春のメンタルケア×ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    KOHANA
    春のメンタルケア×ピラティス|心と体をやさしく整える習慣春は、新しい出会いや環境の変化が多い季節。ワクワクする反面、知らず知らずのうちにストレスや疲れを感じやすい時期でも…続きを見る
  • 肩こりはなぜ起こる?ピラティスで根本改善へ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    KANA
    肩こりの主な原因・長時間のデスクワーク・猫背や巻き肩・呼吸の浅さ・運動不足特に多いのが「頭が前に出る姿勢」です。この状態では首や肩に常に負担がかかり、慢性的なコリにつなが…続きを見る
  • 初心者の方にはマシンピラティスがおすすめ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    MAIKO
     「運動に自信がない」「ついていけるか不安」そんな方にこそ、マシンピラティスがおすすめです!その理由は、無理に頑張らなくても“正しい動きができる環境”が整っているからです…続きを見る
  • 春こそピラティス!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    FUKA
    春は、新しいことを始めるのにぴったりの季節。暖かい日差しとやわらかな風に包まれるこの時期は、心も体も自然と前向きになります。そんな春にこそ取り入れたいのが、ピラティスです…続きを見る
  • 食欲が止まらない!誰でもできる食欲抑える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    FUKA
    食欲を抑える方法にはいくつかあります。体の仕組みや心理的な要因をうまく活用することで、無理なく食欲をコントロールできます。水を飲む(特に食前)空腹と喉の渇きを混同すること…続きを見る
  • 冬に溜め込んだ体をリセット春のデトックスピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    KANA
    寒い冬の間、こんなお悩みはありませんでしたか?・体が重い・むくみやすい・運動不足が気になる・なんとなくスッキリしない冬は気温が低く、体を動かす機会も減るため、血流や代謝が…続きを見る
  • 実はこんな効果も?ピラティスで起こる体の変化5選
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    KANA
    ピラティスは姿勢改善やボディメイクのイメージが強いですが、実はそれ以外にもさまざまな変化があります。今回はよくある5つの効果をご紹介します。1.睡眠の質が上がる呼吸を意識し…続きを見る
  • 無理なく引き締めるピラティス生活
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    FUKA
    最近、健康やボディメイクへの関心が高まる中で、注目を集めているのがピラティスです。ヨガと似ていると思われがちですが、ピラティスは体幹(コア)を中心に筋肉をバランスよく鍛え…続きを見る
  • 4月にピラティスがおすすめな理由♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    MAIKO
    □新生活のリズムにフィットしやすい4月は入学や入社、異動などで生活がリセットされるタイミング。この時期にピラティスを取り入れると、「週1回通う」「朝にストレッチする」といっ…続きを見る

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ラ ピラティス 吉祥寺店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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