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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店【ラピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　キチジョウジテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町２－４－３　劇団前進座ビル６０１
  • 吉祥寺駅から徒歩1分

ラ ピラティス 吉祥寺店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    MAIKO
    グリーンモンスターお得なキャンペーン！
    10月～11月末までスタジオで販売しているグリーンモンスターが会員様限定で【10％OFFキャンペーン】中です！◯7日セット通常価格1540円→10%OFF 1386円（154円お得！）◯14日セット通…続きを見る
  • 食欲の秋とピラティスの相性って？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    KOHANA
    食欲の秋とピラティスの相性って？
    こんにちは！最近、涼しくなってきて食欲が増してきたという方、多いのではないでしょうか？私もそのひとりです。秋の味覚って本当に魅力的で、ついつい食べ過ぎてしまいがち。でも、…続きを見る
  • 痩せる目的でピラティス始めるのは良い？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    FUKA
    痩せる目的でピラティス始めるのは良い？
    ピラティスだけで劇的に痩せるというよりは、以下のように**「痩せやすい体をつくる」ための土台**になると考えてください。 ピラティスが「痩せる体」に効く理由 1. インナーマッス…続きを見る
  • 骨盤の開きってピラティスで改善できる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    MAIKO
    骨盤の開きってピラティスで改善できる？
    「なんだか下半身が太く見える…」「脚がむくみやすいし、冷えやすい」「出産してから骨盤がグラグラする感じがする」こんなお悩み骨盤のひらきが原因かもしれません！骨盤のひらきと…続きを見る
  • 産後にピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    MAIKO
    産後にピラティス
    出産は女性の体にとって大きな変化の連続です。妊娠・出産を経て、骨盤まわりのゆるみや姿勢の崩れ、体力の低下などを感じる方も多いのではないでしょうか？そんな産後のリカバリーに…続きを見る
  • 仕事前にピラティスをしましょう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    MAIKO
    仕事前にピラティスをしましょう！
    「朝の過ごし方が一日を決める」とよく言われます。ピラティスを仕事前に取り入れると、心も体もぐっと整いやすくなります！◯ 姿勢が整い、第一印象がアップ仕事の場面では、立ち姿…続きを見る
  • 夏の疲れを癒し、冬に備える。秋のピラティス習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    KOHANA
    夏の疲れを癒し、冬に備える。秋のピラティス習慣
    秋にピラティスをおすすめする理由1. 夏の疲れをリセットピラティスの呼吸法とゆったりした動きは、自律神経を整え、内臓の働きや血行を改善します。夏に溜まった疲労やストレスをリ…続きを見る
  • 姿勢よくするために日頃から気を付けたほうがいいこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    FUKA
    姿勢よくするために日頃から気を付けたほうがいいこと
    日ごろから気をつけたいポイント1. 座り方に気をつける椅子に深く腰かけ、背もたれを軽く使う骨盤を立てる（腰が丸まらないようにする）足の裏を床につける（足を組まない）2. スマホ…続きを見る
  • 骨膜整体×ピラティスの効果
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    MAIKO
    骨膜整体×ピラティスの効果
    骨膜整体のあとにピラティスをすると、なぜ効果が倍増するのか？最近「骨膜整体 × ピラティス」の組み合わせに注目が集まっているのをご存知ですか？実はこの２つ、別々にやっても素…続きを見る
  • ピラティス終わりにやったほうがいいこと！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    FUKA
    ピラティス終わりにやったほうがいいこと！
    ピラティス終わりにやっとくべきことは、ピラティス後は筋肉が収縮しているので軽いストレッチして筋肉伸ばしましょう水分補給冷たい飲み物は内臓を冷やすので常温または温かめ終了後…続きを見る
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ラ ピラティス 吉祥寺店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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