salon de pilates【ラワンデル】横浜弘明寺『美容整体×マシンピラティス×アロマ』
サロンドピラティス ラワンデル ヨコハマグミョウジ ビヨウセイタイ マシンピラティス アロマ
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- 神奈川県横浜市南区中里４－１９－８ 中里タウンハウスＡ号室
- 京急【弘明寺駅】徒歩12分/横浜市営バス【六ツ川町バス停】徒歩7分
サロン ド ピラティス ラワンデル(salon de pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾ピラティスを受けていると、背骨のニュートラル、骨盤のニュートラルという言葉をよく耳にしますよね！インストラクター側も、あまりに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです！今後、ピラティスの用語を分かりやすくお伝えしていきたいと思います★今日は、ピラティスでよく使う『エロンゲーション』についてご説明…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾ピラティスで鍛えられるのはインナーマッスル、ウエイトトレーニングで鍛えられるのがアウターマッスルというおおまかな分類のイメージ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は美容整体やタイ古式マッサージで行っている【肩甲骨はがし】の効果をお伝えいたします。肩甲骨の動きには、挙上、下制、内転、外…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾【ラワンデル】で行う筋膜リリースは、美容整体で行っている筋膜リリース専用シートを使ったマッサージや、圧迫やゆらしストレッチ、タ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/4
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾筋膜には筋肉に比べ痛みを感じるセンサーが10倍あり、筋肉が痛いと感じたときは、ほとんどが筋肉自体ではなく筋膜が痛みを感じていると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾みなさん、お身体ご自愛してますか？忙しい方程ご自身のお身体のケアを後回しにしてしまいがちですが、健康管理の一環として、計画的なメンテナ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
【ラワンデル】のタイ古式マッサージは、深い呼吸と落ち着いたリズム、しっかり深い圧、ゆっくりじっくり伸ばすストレッチが特徴です＾＾メニューは90分からご用意がございますが、初…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾本日は、ジョイント・バイ・ジョイント理論第三弾ですね！前回は、マットでのウォーミングアップをお伝えしました。今回は、マシンワー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾目的がハッキリしていて、具体的な目標のあるお客様向けの美容強化メニュー第5弾のご紹介です！【骨格から変えるくびれ】美容整体で肋…続きを見る
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