salon de pilates【ラワンデル】横浜弘明寺『美容整体×マシンピラティス×アロマ』
サロンドピラティス ラワンデル ヨコハマグミョウジ ビヨウセイタイ マシンピラティス アロマ
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- 神奈川県横浜市南区中里４－１９－８ 中里タウンハウスＡ号室
- 京急【弘明寺駅】徒歩12分/横浜市営バス【六ツ川町バス停】徒歩7分
サロン ド ピラティス ラワンデル(salon de pilates)のブログ
おすすめデザインのブログ一覧
35件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今回は、とてもお悩みの多い、反り腰や肋骨パッカーンについて、なってしまう原因や改善策をお話していきます！肋骨（あばら）を締める…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾ピラティスマシンの種類は、キャデラック（トラピーステーブル）、リフォーマー、ワンダチェア、ラダーバレル等があります。筋トレマシ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾肩こりがある方は横向き寝をしているケースが多いです。横向きで寝て、朝起きたとき肩が痛い事ありませんか？例えば右肩を下にして寝る…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾足裏は、立位歩行をする人類にとって土台となる基礎の部分ですよね。足裏が適切に機能していないと、つまずきやすかったり、バランスを…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
以前、整体の学校で、スラスト法という関節を鳴らす手技を習っていました。その時は、バキバキ鳴らされると気持ちいい、なんか骨が整ってる気がすると思ってました。カイロは、背骨に…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾最近SNSで、「マシンピラティスでケガ」 「マシンピラティスは危ない」という投稿を見かけるようになりました。マシンピラティスが流…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾適切にマシンピラティスで運動をすると、たった1回でも姿勢改善に効果があります。それは何故なのでしょうか？たった1回で体の細胞が生…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾ Level1 自律神経を整える呼吸でお腹のマッサージ 呼吸は、息を長く吐き切ることで副交感神経が優位になりやすくなります。 吸う呼吸の…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾前回、慢性痛で痛みの閾値が下がる原因に、マイナス思考も一因だというお話をさせて頂きましたが、今回は、慢性痛の引き金となるマイン…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
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