salon de pilates【ラワンデル】横浜弘明寺『美容整体×マシンピラティス×アロマ』
サロンドピラティス ラワンデル ヨコハマグミョウジ ビヨウセイタイ マシンピラティス アロマ
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- 神奈川県横浜市南区中里４－１９－８ 中里タウンハウスＡ号室
- 京急【弘明寺駅】徒歩12分/横浜市営バス【六ツ川町バス停】徒歩7分
サロン ド ピラティス ラワンデル(salon de pilates)のブログ
おすすめデザインのブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのＹｕｒｉです＾＾本日は、とっても効果的な背骨と肩甲骨のセルフストレッチのご紹介です！ぜひデスクワークの隙間時間で、ガチガチに硬まってしまっ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです！超高齢化の進む日本では、認知症への対策に、是非国を挙げてマシンピラティスを推奨して欲しい限りです。例えばタイでは、タイ古式マッサ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、筋膜リリース第三弾のブログ記事になります♪＜アーシングパッドで期待できる効果＞1）筋膜リリース効果これまでのブログに詳…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾脳機能の向上には、リズミカルな有酸素運動が有効だそうです。今日は、脳機能の中でも最も人間らしさを作りだしている高次機能を持つ「…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾前回に続き、肩こりの原因となるトリガーポイントについて、今日は更に詳しくお話しいたします。まず、トリガーポイントができやすい筋…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、慢性痛でもっとも疾患の多い肩こりについてお話ししてきます！慢性痛に共通して言える事は、長時間同じ姿勢でいて体を動かさな…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです！今日は、少しアイテムを使うセルフケアもお伝え致します。使うアイテムは、ファームローラーとセラバンドです。お身体のケアは、「鍛える」だけで…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾ジョイントバイジョイント理論が分かると、何故腰痛が起きるのか、首こり、肩こりが起きるのかが分かってきます。関節には、より可動性を求める…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです(^ ^)今日は、お家でできるセルフマッサージとストレッチと筋トレのご紹介です！階段やイスがあればどこでもできます☆マッサージする場所は、足裏…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、マシンピラティスで行うフットワークでどんな効果があるのかご紹介していきます。ピラティスで最も大事にしている骨のアライメントは、…続きを見る
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●2026/3/27
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