salon de pilates【ラワンデル】横浜弘明寺『美容整体×マシンピラティス×アロマ』
サロンドピラティス ラワンデル ヨコハマグミョウジ ビヨウセイタイ マシンピラティス アロマ
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- 神奈川県横浜市南区中里４－１９－８ 中里タウンハウスＡ号室
- 京急【弘明寺駅】徒歩12分/横浜市営バス【六ツ川町バス停】徒歩7分
サロン ド ピラティス ラワンデル(salon de pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、よく言われる「骨盤の歪み」についてお話ししていきます！【骨盤の歪みのタイプ】1.側屈 （挙上or下制） 片足重心や足を組む事…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんばんは♪ラワンデルのYuriです＾＾8/12に掲載していたU様の姿勢診断に基づく評価は以下の通りでした↓＜前額面＞●肩甲骨外転・肩内旋・両肩挙上●背骨の柔軟性△●結帯動作〇●…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾本日は、腰痛の原因にもなりやすい、【反り腰】について解説していきます！反り腰もやはり、短縮して硬くなっている筋肉と、弱化して使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾前回、ピラティスで大事な四つのインナーマッスルの話をしましたが、他にも重要なインナーマッスルがあるので、今日はそれをお伝えして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです！座位の姿勢には色々ありますが、普段どんな座り方をしているかで、姿勢や体型に大きな影響を及ぼすとしたら、座り方にも気をつける必要が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、ストレートネック（スマホ首、ヘッドフォワード）についてお話ししていきます！まずは簡単なストレートネックのチェック方法で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾【骨盤底筋群】は出産や加齢によって衰えやすいため、産後の骨盤の歪みにも影響してきます。骨盤底筋群が衰えると尿漏れや内臓や子宮の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです！ぽっこりお腹の原因、体幹の要、魂の宿る場所、それが第二チャクラ・下丹田（へそ下指3本の場所）。意外と、ここの存在を意識して生活し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
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