salon de pilates【ラワンデル】横浜弘明寺『美容整体×マシンピラティス×アロマ』
サロンドピラティス ラワンデル ヨコハマグミョウジ ビヨウセイタイ マシンピラティス アロマ
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- 神奈川県横浜市南区中里４－１９－８ 中里タウンハウスＡ号室
- 京急【弘明寺駅】徒歩12分/横浜市営バス【六ツ川町バス停】徒歩7分
サロン ド ピラティス ラワンデル(salon de pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾先日、新たにサロンに仲間入りしたピラティスツールのスパインコレクター（以下、くじらちゃんと呼びます）の活用方法をご紹介します！他のプロ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです(^ ^)今日は、お家でできるセルフマッサージとストレッチと筋トレのご紹介です！階段やイスがあればどこでもできます☆マッサージする場所は、足裏…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、フットケア第三弾として、普段履く靴の重要性をお話しします。昔はなるべく小さい靴を履いていました。なんとなく、窮屈な感じ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます♪ラワンデルのYuriです！本日の体重 52.5kg（スタートから－3.7kg） 体脂肪率 24.9％ 腹囲 69cm今日は、わたしが実践している具体的なダイエット方法をお伝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです(^ ^)昨日届いた新しいトレーニング器具（ピラティスマシンプロップス）のご紹介と、使い方のご案内になりまーす！こちらのプロップスは、「スパイ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- サロンの ニュース
おはようございます♪ラワンデルのYuriです(^O^)ラワンデルがオープンして、1ヶ月が経過致しました☆ご来店頂きました皆さまには心から感謝しております^ ^これからもお客様とのご縁…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾足の裏には、【メカノレセプター】という感覚受容器が、身体の中でもっとも多く分布されています。とくに、足の親指と母指球～小指球にかけての…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです＾＾今日は、マシンピラティスで行うフットワークでどんな効果があるのかご紹介していきます。ピラティスで最も大事にしている骨のアライメントは、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
こんにちは♪ラワンデルのYuriです^ ^ヒップアップには、ヒップの形を変えつつお尻の位置を上げたいのか、ヒップのボリューム自体を大きくしたいのかでアプローチ方法が異なってきま…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- 御代志優里 （Yu-ri）
おはようございます！ラワンデルのYuriです(^O^)今日は久々の快晴ですね♪本日は、マシンピラティスのビフォーアフターで、お身体の可動域や姿勢の変化が出やすい人と出にくい人の特…続きを見る
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