2026年2月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/25
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山中 和輝
寝るだけで筋トレ！？インナーマッスルを鍛えるEMS・「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、時間がない…」・ 「膝や腰が痛くて、激しいトレーニングができない…」 そんな方…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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山中 和輝
「食事制限も運動も頑張っているのに、下腹だけがポッコリ出ている…」 そんなお悩み、実は脂肪のせいだけではなく、「内臓の位置」が下がっているせいかもしれません。内臓が下がる…
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- 投稿日：
- 2026/2/22
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山中 和輝
「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはもう重い……」 そんな経験はありませんか？ 実は、凝っている場所をただ「揉む」だけでは、肩こりは根本解決しません。1. 原…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
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山中 和輝
靴の裏、外側が減る人はO脚に注意！お気に入りの靴の底を、後ろからチェックしてみてください。 **「外側だけが極端にすり減っている」**ということはありませんか？ 実はそれ、足元…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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山中 和輝
「最近、肩や腰が重いけれど、湿布を貼っておけばそのうち治るだろう…」そう思って、ついついケアを後回しにしていませんか？その「痛み止め」、いつまで続けますか？湿布や鎮痛剤は…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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山中 和輝
呼吸が浅いのは「巻き肩」のせい？酸素を届けて体スッキリ！最近「しっかり息が吸えていない気がする」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？その原因、実は猫背よりもさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
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山中 和輝
こんにちは！恵和整骨院です。先日の雪、皆さまは影響ありませんでしたでしょうか？朝起きた時に頭が重い、夕方になるとこめかみが締め付けられるように痛む……。 その頭痛、実は**…
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こんにちは！ 相模原・座間エリアの恵和整骨院です。「ダイエットしても、下腹だけがぽっこり出ている…」 そんなお悩みはありませんか？実はその「ぽっこりお腹」、脂肪だけが原因で…
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「椅子に座ると、ついつい無意識に脚を組んでしまう…」 そんなお悩みはありませんか？実は、「脚を組まないと落ち着かない」と感じる状態は、すでに骨盤や背骨に歪みが生じているサ…
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こんにちは！ 厳しい寒さが続いていますが、体調はいかがですか？昔から「冷えは万病の元」と言われますが、これは決して大げさな話ではありません。 体が冷えると血管が収縮し、血流…
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恵和整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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