おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/25
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山中 和輝
寝るだけで筋トレ！？インナーマッスルを鍛えるEMS・「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、時間がない…」・ 「膝や腰が痛くて、激しいトレーニングができない…」 そんな方…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
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山中 和輝
「食事制限も運動も頑張っているのに、下腹だけがポッコリ出ている…」 そんなお悩み、実は脂肪のせいだけではなく、「内臓の位置」が下がっているせいかもしれません。内臓が下がる…
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- 投稿日：
- 2026/2/22
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山中 和輝
「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはもう重い……」 そんな経験はありませんか？ 実は、凝っている場所をただ「揉む」だけでは、肩こりは根本解決しません。1. 原…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
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山中 和輝
靴の裏、外側が減る人はO脚に注意！お気に入りの靴の底を、後ろからチェックしてみてください。 **「外側だけが極端にすり減っている」**ということはありませんか？ 実はそれ、足元…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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山中 和輝
「最近、肩や腰が重いけれど、湿布を貼っておけばそのうち治るだろう…」そう思って、ついついケアを後回しにしていませんか？その「痛み止め」、いつまで続けますか？湿布や鎮痛剤は…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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山中 和輝
呼吸が浅いのは「巻き肩」のせい？酸素を届けて体スッキリ！最近「しっかり息が吸えていない気がする」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？その原因、実は猫背よりもさ…
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- 投稿日：
- 2026/1/30
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山中 和輝
こんにちは！ 毎日、家事に育児に奮闘されている皆様、本当にお疲れ様です。「体重が増えてきたお子様の抱っこで、腕や肩がパンパン」 「授乳やオムツ替えの前かがみ姿勢が続いて、背…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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山中 和輝
こんにちは！ 年末年始や連休など、帰省やご旅行で長時間の運転をされる機会が増える時期ですね。「運転中、腰が痛くて辛い…」 「目的地に着いたけれど、肩や首がガチガチ」 「集中…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
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山中 和輝
こんにちは！恵和整骨院です。夕方になるとブーツがきつくなる、足が重だるくて辛い… そんな**「むくみ」**にお悩みではありませんか？ 今日は、その原因とすぐにできる対策をご紹介…
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- 投稿日：
- 2026/1/17
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山中 和輝
こんにちは！ 当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。出産という大仕事を終えたママさん、毎日本当にお疲れ様です。 「産後の骨盤矯正、気にはなるけど子供がいるから行…
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恵和整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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