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恵和整骨院

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  • 神奈川県相模原市南区相武台２丁目－２４－１７
  • 小田急線相武台前駅から徒歩5分

恵和整骨院のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    加藤 なみ
    骨盤の歪みについて(11）
    こんにちは！！恵和整骨院です。前回はスクワットについてお伝えしました。今回は体幹トレーニングの【プランク】についてお伝えします。1、うつ伏せになります。2、肘を肩の真下につ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    山中 和輝
    むちうちを早く治すにはどう過ごす？
    交通事故に遭ったあと、多くの方が悩まされるのが首周りのつらさ。いわゆる「むちうち」と呼ばれる状態です。むちうちの症状は人によって大きく差があり、軽い痛みで済む方もいれば、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    山道 由紀子
    ～東洋医学～　【陰と陽】　Part2（陰虚について）
    東洋医学を勉強中の筆者が東洋医学のあれこれを発信していきます！今回のテーマも【陰陽】です！前回は陰陽の性質について書きました。今回からは陰陽のバランスが崩れたときに起こる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    加藤 なみ
    骨盤のゆがみ(10)
    こんにちは！！恵和整骨院です。前回はヒップリフトについてお伝えしました。今回はスクワットについてお伝えします。1、足を肩幅に開き、つま先をやや外側にむけます2、背筋をのばし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    山中 和輝
    整骨院と整形外科、それぞれの特徴とは？
    整形外科と整骨院、それぞれの特長をうまく使い分けるのが理想です。整骨院・手技や電気などの施術でケア・夜遅くまで開いている所も多く通いやすい整形外科・画像検査や処方など医療…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    山中 和輝
    スポーツ障害「野球肘」
    ～野球肘とは？～野球肘は、投球動作を繰り返すことで肘に過度な負担がかかり、関節や靭帯を痛めるスポーツ障害の総称です。特に成長期の子供に多く見られ、症状が進行すると投球だけ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    山道 由紀子
    ～東洋医学～　【陰と陽】
    東洋医学を勉強中の筆者が東洋医学のあれこれを発信していきます！今回のテーマは【陰陽】です！古代中国の哲学理論で、陰と陽という対立する概念によって世の中の様々な事象を分類し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    加藤 なみ
    骨盤のゆがみについて(9）
    こんにちは、恵和整骨院です！前回は、殿部のエクササイズ、ヒップリフトについてお伝えしました。今回は、お腹のトレーニング「ドローイン」についてお伝えします！！ドローインとは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    山中 和輝
    スポーツ障害「アキレス腱炎」
    アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）とかかとの骨（踵骨）をつなぐ太い腱であるアキレス腱に炎症や微細損傷が起こる状態です。ランニングやジャンプ動作の繰り返し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    加藤 なみ
    身体のゆがみについて(8）
    こんにちは、恵和整骨院です。今日は臀部のエクササイズについてご紹介します！前回は座りながら出来るお尻のストレッチをお伝えしました。今日は寝ながら出来るお尻のエクササイズで…続きを見る
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