恵和整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/22
- なぜ、「揉んでも揉んでも」肩こりは繰り返すのか？
- 「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはもう重い……」 そんな経験はありませんか？ 実は、凝っている場所をただ「揉む」だけでは、肩こりは根本解決しません。
1. 原因は「肩」にないことが多いから
肩が凝っているとき、肩の筋肉（僧帽筋など）は「無理やり引き伸ばされている」状態であることがほとんどです。 例えば、猫背や巻き肩によって胸の筋肉が縮むと、肩の筋肉は後ろから常に引っ張られ続けます。 この場合、本当に緩めるべきは肩ではなく、原因を作っている**「胸」や「脇の下」の筋肉**なのです。
2. 「筋膜」が癒着しているから
筋肉を包む膜である**「筋膜（ファシア）」**が硬く癒着していると、いくら筋肉を揉んでも動きが改善されません。 ホースがねじれたまま水を流そうとするのと同じで、まずは筋膜のねじれを解消し、筋肉がスムーズに動ける環境を整える必要があります。
3. 脳が「凝っている状態」を記憶している
長年の肩こりは、脳がその硬さを「正常」だと誤認してしまいます。 一時的に揉んで柔らかくしても、脳が「いつもの硬さに戻らなきゃ！」と指令を出してしまうため、すぐに元通りになってしまうのです。
当院の「卒業を目指す」肩こりケア
当院では、その場しのぎの揉みほぐしは行いません。
トリガーポイント療法：痛みの「引き金」となっている深層の凝りを見つけ出します。
骨格・姿勢矯正：肩を引っ張っている根本原因（姿勢の崩れ）を整えます。
セルフケア指導：脳の上書きを助ける、簡単なストレッチをアドバイスします。
「一生付き合っていくしかない」と諦める前に、当院で肩こりを繰り返さない体を目指しませんか？
整骨院/相模原/座間/整体/怪我/頭痛/眼精疲労/肩こり/首こり/腰痛/疲労/捻挫/寝違え/自律神経/痺れ/東洋医学/西洋医学/筋膜/ファシア/トリガーポイント/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/矯正/骨格調整/産後/歪み/マタニティ/キッズルーム/
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