恵和整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- ゴルフのスコアUP！鍵は「股関節の柔軟性」
- ゴルフのスコアが上がらない理由、股関節かもしれません
「練習しているのに飛距離が伸びない」「後半になるとスイングが崩れる」――その原因、筋力不足より股関節の硬さである場合が多いです。
なぜ股関節がスイングに関係するの？
ゴルフのスイングは回転運動です。股関節が硬いとスムーズに体重移動できず、手打ちになってしまいます。逆に股関節がしっかり動くと、捻転が深くなって飛距離が伸び、軸がブレにくくなって安定したショットが打てます。腰への負担も減るので、腰痛の予防にもつながります。
自己流ストレッチでは限界があります
長年かけて固まった筋膜の癒着や骨格の歪みは、セルフケアだけでは解消しきれないことがほとんどです。当院ではツボ刺激と骨盤矯正を組み合わせ、股関節まわりが動ける状態を整えていきます。
18ホール歩いても疲れない体へ
股関節がほぐれると、スイングが変わるだけでなく後半の疲れ方も変わってきます。次のラウンドでベストスコアを狙っている方は、ぜひ一度体感してみてください。
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