〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
2026年1月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークは、知らないうちに姿勢を崩しやすく、肩こりや腰痛、首の不調の原因になりがちです。座りっぱなしの姿勢では、使われない筋肉が増え、身体のバランスが乱れてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスの最大の魅力は、「その人の身体に合わせて変化を出せること」です。姿勢や動きのクセ、筋力のバランスは一人ひとり違います。パーソナルでは、今の身体の状態を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスは、すべての人に万能というわけではありません。向いているのは、姿勢や不調を根本から改善したい人、運動が久しぶりで何から始めていいかわからない人、自分の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ダイエット目的でピラティスって効果あるの？」という質問はとても多いです。結論から言うと、ピラティスは体重を落とすより“身体のラインを整える”ダイエットに向いています。イ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
「姿勢が変わると人生が変わる？」と聞くと少し大げさに感じるかもしれません。でも実は、姿勢は第一印象に大きく影響します。背中が丸まり視線が下がっていると、自信がなさそう・疲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動が苦手、続いた試しがない、、そんな方にこそピラティスはおすすめです！ピラティスは激しく動く運動ではなく、呼吸と小さな動きを通して体の使い方を整えるエクササイズ。きつさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスとは、インストラクターと1対1で行うピラティスレッスンです。一人ひとりの姿勢や体の癖、目的に合わせて内容を組み立てるため、効果を実感しやすいのが特徴です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは!いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。マシンピラティスで身体を動かした後、「何か気をつけた方がいいことはありますか？」とよくご質問をいただきま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
「体を整えたい」「姿勢を良くしたい」「不調を感じにくい体になりたい」そんなふうに感じたことはありませんか？ピラティスは、インナーマッスルを中心に体の土台から整えていくエク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
「痩せたい」という目標は数字に意識が向きやすく、無理な食事制限や頑張りすぎで続かないことも少なくありません。一方で「整えたい」という意識は、姿勢や呼吸、身体の使い方に目を…続きを見る
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