〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
2026年2月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、単なるエクササイズではありません。心と体のつながりを整える“気づき”の時間です。まず学べるのは、「呼吸の大切さ」。深い呼吸は体幹を安定させるだけでなく、心も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
スマホやパソコンを見る時間が増えて、気づかないうちに猫背になっていませんか？・背中が丸くなる・肩が前に出る・反り腰になるこうした姿勢のクセは、見た目の印象だけでなく、肩こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
体を根本から整えるために欠かせないのが、骨格や動きのクセを見極めるカウンセリングです。人それぞれ骨格の特徴や日常の姿勢、体の使い方には違いがあり、同じエクササイズでも効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスだからこそできるのが、一人ひとりに合わせた「オーダーメイド指導」です。体の柔軟性や筋力、姿勢のクセ、生活習慣やお悩みは人それぞれ異なります。パーソナル…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
女性向けピラティスは、姿勢や骨盤を整えながらインナーマッスルを鍛え、無理なく引き締まったボディラインへ導きます。猫背改善やお腹・ヒップの引き締めに効果があり、体のバランス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスは、一人ひとりの体に合わせて行うエクササイズです。姿勢改善や骨盤調整、インナーマッスルの強化に効果があり、猫背・反り腰・肩こり・腰痛の改善が期待できま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
完全マンツーマンのパーソナルピラティス。一人ひとりの身体に合わせたレッスンで、無理なく姿勢・ボディラインを整えます。運動初心者の方にもおすすめです。「きつい運動は苦手」「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けるうちに、日常生活での体の使い方が少しずつ変わってきました。立ち方や座り方、呼吸を意識するだけで、体の負担が減り、気持ちにも余裕が生まれます。無理に頑張る…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスをすることで何が変わる？ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えるエクササイズです。続けることで姿勢が改善され、体が引き締まり、しなやかなボディラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
ブライダル前にピラティスを選ぶ人が増えている理由は、「無理なく美しい体づくり」ができるからです。ピラティスは筋肉を大きくするのではなく、姿勢や体のラインを整えることを得意…続きを見る
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