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〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】

パーソナルマシンピラティスピケピラティスモンゼンナカチョウテンピケピラティス

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都江東区永代2丁目31-16 盛美堂ビル5F
  • 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】

ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ

2026年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • ピラティスから学ぶこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    pique スタッフ
    ピラティスは、単なるエクササイズではありません。心と体のつながりを整える“気づき”の時間です。まず学べるのは、「呼吸の大切さ」。深い呼吸は体幹を安定させるだけでなく、心も…続きを見る
  • 姿勢が変わると、印象も変わる♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    pique スタッフ
    スマホやパソコンを見る時間が増えて、気づかないうちに猫背になっていませんか?・背中が丸くなる・肩が前に出る・反り腰になるこうした姿勢のクセは、見た目の印象だけでなく、肩こ…続きを見る
  • 骨格やクセを見極めるカウンセリングの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    pique スタッフ
    体を根本から整えるために欠かせないのが、骨格や動きのクセを見極めるカウンセリングです。人それぞれ骨格の特徴や日常の姿勢、体の使い方には違いがあり、同じエクササイズでも効果…続きを見る
  • パーソナルだからできる「オーダーメイド指導」とは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    pique スタッフ
    パーソナルピラティスだからこそできるのが、一人ひとりに合わせた「オーダーメイド指導」です。体の柔軟性や筋力、姿勢のクセ、生活習慣やお悩みは人それぞれ異なります。パーソナル…続きを見る
  • 美容に効果的な女性向けピラティスの特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    pique スタッフ
    女性向けピラティスは、姿勢や骨盤を整えながらインナーマッスルを鍛え、無理なく引き締まったボディラインへ導きます。猫背改善やお腹・ヒップの引き締めに効果があり、体のバランス…続きを見る
  • パーソナルピラティスは何に効果がある?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    pique スタッフ
    パーソナルピラティスは、一人ひとりの体に合わせて行うエクササイズです。姿勢改善や骨盤調整、インナーマッスルの強化に効果があり、猫背・反り腰・肩こり・腰痛の改善が期待できま…続きを見る
  • やさしく整う、ピラティス時間
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    pique スタッフ
    完全マンツーマンのパーソナルピラティス。一人ひとりの身体に合わせたレッスンで、無理なく姿勢・ボディラインを整えます。運動初心者の方にもおすすめです。「きつい運動は苦手」「…続きを見る
  • ピラティスを通した日常生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    pique スタッフ
    ピラティスを続けるうちに、日常生活での体の使い方が少しずつ変わってきました。立ち方や座り方、呼吸を意識するだけで、体の負担が減り、気持ちにも余裕が生まれます。無理に頑張る…続きを見る
  • ピラティスで何が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    pique スタッフ
    ピラティスをすることで何が変わる?ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えるエクササイズです。続けることで姿勢が改善され、体が引き締まり、しなやかなボディラ…続きを見る
  • ブライダル前にピラティスを選ぶ人が増えている理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    pique スタッフ
    ブライダル前にピラティスを選ぶ人が増えている理由は、「無理なく美しい体づくり」ができるからです。ピラティスは筋肉を大きくするのではなく、姿勢や体のラインを整えることを得意…続きを見る

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ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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