〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
21件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
第一印象が変わる習慣 UP「垢抜けたいけど何からすればいいかわからない…」そんな方は“第一印象”を変えるのが近道！実は人の印象は一瞬で決まると言われています！・なんとなく疲れて見える・自信なさそう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
忙しい毎日の中で、自分の体に意識を向ける時間はどれくらいありますか？ピラティスは、短時間でも効果を感じやすいのが特徴です。朝の5分で体を目覚めさせたり、夜にゆっくり呼吸を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
ただ痩せるだけじゃなく、「美しく整った体」を目指すならピラティス。インナーマッスルを鍛えることで、ぽっこりお腹や猫背を改善し、しなやかで女性らしいラインをつくります。激し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
「通いたいけど忙しい」「続けたいけど負担になる」そんな風に感じること、ありませんか？ピラティスは“頑張りすぎる”よりも“続けること”が大切です。月1回でもゼロよりはもちろ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のスマホやパソコン作業で、肩や腰に違和感を感じていませんか？その原因は、筋力不足や姿勢の崩れかもしれません。そんな悩みにアプローチできるのがピラティスです。ピラティ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら姿勢改善や柔軟性アップを目指せるエクササイズです。ゆったりとした動きと呼吸を組み合わせることで、体だけでなく心もリラックスできま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
インナーマッスルとは、体の奥にある姿勢を支える大切な筋肉です。ここが弱くなると、猫背や反り腰、疲れやすさの原因になることも、、、ピラティスでは呼吸とともにインナーマッスル…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスでは「呼吸」をとても大切にしています。深くゆったりと呼吸をすることで、身体の緊張がほぐれ、心までリラックスしていきます。日々のストレスや疲れを感じたときこそ、少…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、「姿勢が気になる」「肩こりや腰の違和感が続く」といったお悩みを抱えていませんか？そんな方におすすめなのが、パーソナルピラティスです。ピラティスは、身体の深層部にある…続きを見る
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