〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
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34件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近人気の“韓国っぽスタイル”。実はその秘密は、姿勢と体の使い方にあります。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながらしなやかで女性らしいラインをつくるトレーニング。続け…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
夏までにボディメイク UP薄着になる季節に向けて、ピラティスを取り入れたボディメイクを始めてみませんか。ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢を整え、しなやかで引き締まった体づくりをサポート…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
当スタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。最近「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」というお悩みでご来店される方が増えています。マシンピラティスは、専用の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、身体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善や身体のバランスを整えるトレーニングです。その中でも近年人気を集めているのが「パーソナルピラティス」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
レッスンの効果を持続させるために大切なのは、日常での意識です。・整えた姿勢をキープする・呼吸を深く行う・水分をしっかり摂る・体の変化に気づくレッスン後の小さな意識が、身体…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
今年の夏こそ、本気で体を整えたい方へ。おすすめはパーソナルピラティス。ジョセフ・ピラティス が考案したピラティスを、一人ひとりの体に合わせて行うことで、より効果的にボディ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
ジョセフ・ピラティスが考案したピラティスは、体幹を鍛え姿勢を整えるエクササイズ。代謝アップや引き締め効果が期待できます。効果を高めるには食事管理も大切。高たんぱく・低脂質…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
生理や自律神経の乱れに悩む方に、ピラティスはやさしく寄り添う運動です。呼吸を大切にしながら体を動かすことで、副交感神経が優位になり、心身がリラックスしやすくなります。骨盤…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
身体の癖はピラティスで治る？結論から言うと、改善は十分に期待できます！身体の癖は、日々の姿勢や動きの積み重ねによって身についていくもの。無意識のうちに同じ筋肉ばかりを使い…続きを見る
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