〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスの魅力のひとつは、「呼吸を意識するだけで体の使い方が変わる」ことです。普段は浅くなりがちな呼吸も、レッスンでは体の奥まで息を届けることを意識するため、自然と体幹…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
普段、自分の呼吸を意識することはあまりないかもしれません。ですが、呼吸は身体の動きと深くつながっています。浅い呼吸が続くと、・肩や首に力が入りやすい・疲れやすい・リラック…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
新生活は環境の変化で、知らないうちに体も心も緊張しやすい時期です。デスクワークや新しい生活リズムで姿勢が崩れ、肩こりや疲れを感じる方も少なくありません。ピラティスは呼吸と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けていると、最初の頃のやる気が少しずつ落ちてくる瞬間があります。 忙しかったり、思うように体が変わらなかったりすると、「今日は休もうかな」と感じることもあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
グループレッスンとパーソナルピラティスの決定的な違いピラティスを始めようとした時、多くの方が迷うのがグループレッスンとパーソナルピラティスのどちらを選ぶかという点です！ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
肩こり腰痛に効くピラティスメソッド デスクワークやスマホ時間が長くて、肩こりや腰の重だるさが気になっていませんか？実はその不調、姿勢の崩れやインナーマッスルの弱りが原因か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
お客様が“変わる瞬間”に共通していることピラティスを指導していると、ある日ふと、お客様の身体が一気に変わり始める瞬間があります！その共通点は、実は 「動きの目的が分かった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- pique スタッフ
肋骨の開きが気になる人へ：呼吸と姿勢の関係「なんだか肋骨が前に出て見える気がする…」というお悩みは、実はとても多いものです。肋骨が開いた状態は見た目だけでなく、呼吸のしや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
忙しい毎日の中でも、ちょっとした「体に優しい習慣」を取り入れるだけで、姿勢が整い、疲れにくく、心まで軽くなります！ここでは、ピラティスの考え方をベースにした、今日から無理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お腹だけが気になる…」そんな相談をよくいただきます。でも実は、ぽっこりお腹の原因は“脂肪”ではなく、姿勢のクセによる インナーの働きにくさ であることも多いんです。骨盤が…続きを見る
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