〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
新しい一年の始まりは、体を見直す絶好のタイミングです！年末年始の疲れや生活リズムの乱れをそのままにしていると、不調を引きずりやすくなります。ピラティスは、呼吸とともに体の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動が苦手な人こそ、ピラティスはとてもおすすめです！ピラティスは激しく体を動かしたり、回数をこなしたりする運動ではなく、呼吸とともにゆっくり体をコントロールするエクササイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「いつやるか」によって、感じられる効果が少し変わります。あなたは朝派？それとも夜派？【朝ピラティスのメリット】・寝ている間に固まった身体をやさしく目覚めさせら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティススタジオを探すとき、「料金」「通いやすさ」を比べる方は多いと思います。でも、本当に大切なのは“続けた先にどうなれるか”。他店と比較するときに、ぜひ見てほしいポイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「続けるほど分かってくる」運動ですピラティスは、1回で劇的に変わる運動ではありません。ですが、続けることで少しずつ身体の感覚が変わっていくのが特徴です。最初は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
今年もあっという間に年末を迎えました。日々のレッスンを通して、皆さまの身体の変化や前向きな表情に立ち会えたこと、スタッフ一同心より感謝しております！ピラティスは継続するこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けている方からよく聞くのが、体型の変化だけでなく「意外なところが楽になった」という声です。姿勢が整い、呼吸が深くなることで、以前より疲れにくくなったり、朝の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、体の深層にある筋肉をやさしく使いながら体幹と骨盤を整えていくエクササイズです。骨盤まわりが安定すると、姿勢が整いやすくなり、日常の立つ・座る・歩くといった動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背・反り腰・巻き肩…タイプ別改善アプローチ猫背・反り腰・巻き肩は、どれも日常の姿勢のクセから起こりやすい不良姿勢です。 猫背タイプは背中が丸まり、首や肩に負担がかかりや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動というと、「きつい」「汗だく」「頑張る」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。マシンピラティスは、筋肉を大きくすることよりも、身体のバランスを整えることを大切に…続きを見る
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