〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「夕方になると肩や腰がつらい」そんなお悩みの原因、実は姿勢かもしれません。姿勢が崩れると、身体を支えるために余計な筋肉が働き続けてし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
インナーマッスルという言葉を聞いたことはあっても、実際に何を指しているのか分からない方は多いかもしれません。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、姿勢を支…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動は若い人のもの」「体が硬いから無理そう」 そう感じて、ピラティスに興味はあっても一歩踏み出せない方はとても多いです。 ですが、ピラティスは年齢に関係なく始められるエク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオを選べばいいか迷う方は多いはずです。せっかく通うなら、自分に合った場所を見つけたいですよね。そこで今回は、失敗しないスタジオ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
スタジオに通い始める前は、不安や疑問を抱えている方がほとんどです。 ここでは、実際によくいただくお客様のご感想をQ&A形式でご紹介します！Q：運動が苦手でも本当に大丈夫ですか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
「完璧にやらなくていい」ピラティスの考え方ピラティスを始めると、「正しく動けているかな」「できていない気がする」と不安になる方は少なくありません。特に真面目な方ほど、完璧…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「体を鍛えるエクササイズ」というイメージが強いかもしれませんが、実はメンタルケアとしても効果的です！その理由のひとつが、深い呼吸にあります。ピラティスで行う胸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオを選べばいいか迷う方は多いはずです。せっかく通うなら、自分に合った場所を見つけたいですよね。そこで今回は、失敗しないスタジオ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
肩こり腰痛に効くピラティスメソッドデスクワークやスマホ時間が長くて、肩こりや腰の重だるさが気になっていませんか？実はその不調、姿勢の崩れやインナーマッスルの弱りが原因かも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」体験のお客様からよくいただくご質問です！どちらも呼吸を大切にし、心と体を整えるところは共通していますが、目的とアプローチが少し違…続きを見る
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