〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背の原因は「背中が丸くなること」だけではありません！実は、胸が縮んで・背中の筋肉が働かなくなることで姿勢が崩れていきます。猫背を整えたいときに、まず意識したいのは背中の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「レッスン前って食べてもいいんですか？」よくいただくご質問です！実は、選ぶものとタイミングを少し意識するだけで、ピラティスの効果がぐっと上がります！◯レッスン前（1～2時間…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めるきっかけは、ほんの小さな違和感から。ピラティスを始める人の多くは、「運動しよう！」よりも、“なんか最近、身体がつらい…” という小さな気づきがきっかけで…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
骨格ウェーブさんは、下半身に重心が集まりやすく、上半身が華奢に見えやすいタイプ。だからこそ、ピラティスで“重心を上に引き上げる”ことが大切です！！上半身のボリュームを自然…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動は苦手…」「ジムは続かない…」そんな方こそ、ピラティスがぴったりです！ピラティスは、ゆっくりと呼吸をしながら身体を整えていくエクササイズ。激しい動きや無理なポーズは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、続けるほど体が変わるもの。でも「続ける」のって意外とむずかしいですよね。実は、長く続けている人ほど毎日ちょっとだけ“やりやすい工夫を入れています。1. レッス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
1日がんばった身体に、少しだけ“ご褒美の時間”をつくりませんか？当スタジオでは、仕事帰りでも気軽に立ち寄れるゆったり空間と、初心者さんにも安心の優しいレッスンをご用意して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
冬の寒さで、体がガチガチに固まりやすい季節になりましたね。肩まわりのこわばり、腰の重さ、足先の冷え…放っておくと疲れがとれにくくなり、姿勢まで丸まりがちに。そんな冬のお悩…続きを見る
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