〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動＝体重を落とすもの」と思いがちですが、ピラティスは少し違います。ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、体のバランスや姿勢を整えるエクササイズ。姿勢が良くなることで、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動が苦手な人こそ、ピラティスはとてもおすすめです！ピラティスは激しく体を動かしたり、回数をこなしたりする運動ではなく、呼吸とともにゆっくり体をコントロールするエクササイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「いつやるか」によって、感じられる効果が少し変わります。あなたは朝派？それとも夜派？【朝ピラティスのメリット】・寝ている間に固まった身体をやさしく目覚めさせら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティススタジオを探すとき、「料金」「通いやすさ」を比べる方は多いと思います。でも、本当に大切なのは“続けた先にどうなれるか”。他店と比較するときに、ぜひ見てほしいポイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスの魅力のひとつは、「呼吸を意識するだけで体の使い方が変わる」ことです。普段は浅くなりがちな呼吸も、レッスンでは体の奥まで息を届けることを意識するため、自然と体幹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「続けるほど分かってくる」運動ですピラティスは、1回で劇的に変わる運動ではありません。ですが、続けることで少しずつ身体の感覚が変わっていくのが特徴です。最初は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
今年もあっという間に年末を迎えました。日々のレッスンを通して、皆さまの身体の変化や前向きな表情に立ち会えたこと、スタッフ一同心より感謝しております！ピラティスは継続するこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
普段、自分の呼吸を意識することはあまりないかもしれません。ですが、呼吸は身体の動きと深くつながっています。浅い呼吸が続くと、・肩や首に力が入りやすい・疲れやすい・リラック…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けている方からよく聞くのが、体型の変化だけでなく「意外なところが楽になった」という声です。姿勢が整い、呼吸が深くなることで、以前より疲れにくくなったり、朝の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、体の深層にある筋肉をやさしく使いながら体幹と骨盤を整えていくエクササイズです。骨盤まわりが安定すると、姿勢が整いやすくなり、日常の立つ・座る・歩くといった動…続きを見る
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