〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
新生活は環境の変化で、知らないうちに体も心も緊張しやすい時期です。デスクワークや新しい生活リズムで姿勢が崩れ、肩こりや疲れを感じる方も少なくありません。ピラティスは呼吸と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背・反り腰・巻き肩…タイプ別改善アプローチ猫背・反り腰・巻き肩は、どれも日常の姿勢のクセから起こりやすい不良姿勢です。 猫背タイプは背中が丸まり、首や肩に負担がかかりや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
運動というと、「きつい」「汗だく」「頑張る」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。マシンピラティスは、筋肉を大きくすることよりも、身体のバランスを整えることを大切に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」「夕方になると肩や腰がつらい」そんなお悩みの原因、実は姿勢かもしれません。姿勢が崩れると、身体を支えるために余計な筋肉が働き続けてし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
インナーマッスルという言葉を聞いたことはあっても、実際に何を指しているのか分からない方は多いかもしれません。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことで、姿勢を支…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けていると、最初の頃のやる気が少しずつ落ちてくる瞬間があります。 忙しかったり、思うように体が変わらなかったりすると、「今日は休もうかな」と感じることもあり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動は若い人のもの」「体が硬いから無理そう」 そう感じて、ピラティスに興味はあっても一歩踏み出せない方はとても多いです。 ですが、ピラティスは年齢に関係なく始められるエク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオを選べばいいか迷う方は多いはずです。せっかく通うなら、自分に合った場所を見つけたいですよね。そこで今回は、失敗しないスタジオ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
スタジオに通い始める前は、不安や疑問を抱えている方がほとんどです。 ここでは、実際によくいただくお客様のご感想をQ&A形式でご紹介します！Q：運動が苦手でも本当に大丈夫ですか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
グループレッスンとパーソナルピラティスの決定的な違いピラティスを始めようとした時、多くの方が迷うのがグループレッスンとパーソナルピラティスのどちらを選ぶかという点です！ …続きを見る
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