〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスは、一人ひとりの体に合わせて行うエクササイズです。姿勢改善や骨盤調整、インナーマッスルの強化に効果があり、猫背・反り腰・肩こり・腰痛の改善が期待できま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
完全マンツーマンのパーソナルピラティス。一人ひとりの身体に合わせたレッスンで、無理なく姿勢・ボディラインを整えます。運動初心者の方にもおすすめです。「きつい運動は苦手」「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを続けるうちに、日常生活での体の使い方が少しずつ変わってきました。立ち方や座り方、呼吸を意識するだけで、体の負担が減り、気持ちにも余裕が生まれます。無理に頑張る…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスをすることで何が変わる？ピラティスはインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えるエクササイズです。続けることで姿勢が改善され、体が引き締まり、しなやかなボディラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
ブライダル前にピラティスを選ぶ人が増えている理由は、「無理なく美しい体づくり」ができるからです。ピラティスは筋肉を大きくするのではなく、姿勢や体のラインを整えることを得意…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
女性と姿勢改善にピラティスがおすすめな理由姿勢の崩れは、体幹の筋力低下や筋肉のアンバランスが原因で起こります。ピラティスは、骨盤まわりやインナーマッスルをやさしく鍛え、女…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
長時間のデスクワークは、知らないうちに姿勢を崩しやすく、肩こりや腰痛、首の不調の原因になりがちです。座りっぱなしの姿勢では、使われない筋肉が増え、身体のバランスが乱れてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスの最大の魅力は、「その人の身体に合わせて変化を出せること」です。姿勢や動きのクセ、筋力のバランスは一人ひとり違います。パーソナルでは、今の身体の状態を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスは、すべての人に万能というわけではありません。向いているのは、姿勢や不調を根本から改善したい人、運動が久しぶりで何から始めていいかわからない人、自分の…続きを見る
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