〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
「完璧にやらなくていい」ピラティスの考え方ピラティスを始めると、「正しく動けているかな」「できていない気がする」と不安になる方は少なくありません。特に真面目な方ほど、完璧…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは「体を鍛えるエクササイズ」というイメージが強いかもしれませんが、実はメンタルケアとしても効果的です！その理由のひとつが、深い呼吸にあります。ピラティスで行う胸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めたいと思ったとき、どのスタジオを選べばいいか迷う方は多いはずです。せっかく通うなら、自分に合った場所を見つけたいですよね。そこで今回は、失敗しないスタジオ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
肩こり腰痛に効くピラティスメソッドデスクワークやスマホ時間が長くて、肩こりや腰の重だるさが気になっていませんか？実はその不調、姿勢の崩れやインナーマッスルの弱りが原因かも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスとヨガって何が違うんですか？」体験のお客様からよくいただくご質問です！どちらも呼吸を大切にし、心と体を整えるところは共通していますが、目的とアプローチが少し違…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背の原因は「背中が丸くなること」だけではありません！実は、胸が縮んで・背中の筋肉が働かなくなることで姿勢が崩れていきます。猫背を整えたいときに、まず意識したいのは背中の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「レッスン前って食べてもいいんですか？」よくいただくご質問です！実は、選ぶものとタイミングを少し意識するだけで、ピラティスの効果がぐっと上がります！◯レッスン前（1～2時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
肩こり腰痛に効くピラティスメソッド デスクワークやスマホ時間が長くて、肩こりや腰の重だるさが気になっていませんか？実はその不調、姿勢の崩れやインナーマッスルの弱りが原因か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
お客様が“変わる瞬間”に共通していることピラティスを指導していると、ある日ふと、お客様の身体が一気に変わり始める瞬間があります！その共通点は、実は 「動きの目的が分かった…続きを見る -
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