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〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】

パーソナルマシンピラティスピケピラティスモンゼンナカチョウテンピケピラティス

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都江東区永代2丁目31-16 盛美堂ビル5F
  • 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】

ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 可愛い空間でピラティスしませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    pique スタッフ
    私たちは日々、目に入る景色や雰囲気から大きな影響を受けています。そのため、可愛い空間に身を置くだけで、心も体も自然と整っていくんです。ここでは、可愛い空間がもたらす主なメ…続きを見る
  • パーソナルピラティスに通うメリットって?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    pique スタッフ
    パーソナルでピラティスを学ぶメリットをお伝えします! 1.完全オーダーメイドで効果的姿勢やクセを細かく見て、必要な動きだけを組み合わせてくれるから、無駄なく効率よく身体が…続きを見る
  • pilatesで免疫力アップ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    pique スタッフ
    寒くなる季節は体調を崩しやすい時期。そんな時こそピラティスで免疫力を底上げしよう!・深い呼吸で自律神経が整う→ストレスが減ると免疫力もアップ!・血流が良くなり体温アップ→…続きを見る
  • 冬に向けて始めるマシンピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    pique スタッフ
    寒さが増してくるこれからの季節、身体は自然と縮こまり、代謝も落ちやすくなります。運動量が減ることで、肩こりや腰のはり、むくみやだるさを感じる方も少なくありません。特にデス…続きを見る
  • 朝ピラティスで1日のリズムを整えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    pique スタッフ
    朝の時間に、自分の呼吸を感じながら身体を動かす――それだけで、1日のスタートが驚くほど軽やかになります。リフォーマーを使うマシンピラティスは、動きのサポートや負荷の調整が…続きを見る
  • 食欲の秋こそピラティスで引き締め!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    pique スタッフ
    秋は美味しいものがいっぱい…つい食べすぎちゃう季節ですよね。その“太りやすさ”、実は姿勢が大きく関係しているのをご存じですか?骨盤が後傾すると、下腹に力が入りにくくなり、…続きを見る
  • 末端冷え性には“ピラティス”がとくにおすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    pique スタッフ
    冬になると手足が冷えやすいのは、血流の低下・姿勢の崩れ・呼吸の浅さが原因のことが多いです。マシンピラティスなら、・全身の巡りUP・インナーが自然に働きやすい・姿勢が整い、自…続きを見る
  • デスクワークの人にマシンピラティスがオススメな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    pique スタッフ
    デスクワークの方にはマシンピラティスがオススメ!長時間のパソコン作業で、肩・首・腰まわりが固まりやすいデスクワーカーさん。そんな不調をまとめてケアできるのが マシンピラテ…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は”姿勢の癖”かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    pique スタッフ
    「お腹だけが気になる…」そんな相談をよくいただきます。でも実は、ぽっこりお腹の原因は“脂肪”ではなく、姿勢のクセによる インナーの働きにくさ であることも多いんです。骨盤が…続きを見る
  • 結局パーソナルとグループどっちがいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    pique スタッフ
    ピラティスを始めたいけど、パーソナルとグループどっちにしよう、、?悩んでいて最初の一歩が踏み出せない方いらっしゃいませんか?パーソナル・身体のクセをしっかり見てもらえる・…続きを見る

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ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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