〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/1
- ピラティスと食事管理
- ジョセフ・ピラティスが考案したピラティスは、体幹を鍛え姿勢を整えるエクササイズ。代謝アップや引き締め効果が期待できます。
効果を高めるには食事管理も大切。
高たんぱく・低脂質、バランスの良い食事、水分補給を意識しましょう。
運動×食事の習慣化が、理想のカラダへの近道です
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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