〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 深い呼吸で心と身体をリセット
- ピラティスでは「呼吸」をとても大切にしています。
深くゆったりと呼吸をすることで、身体の緊張がほぐれ、心までリラックスしていきます。
日々のストレスや疲れを感じたときこそ、少し立ち止まって呼吸に意識を向けてみましょう。
ピラティスの時間は、自分の身体と向き合う大切なリセットの時間です。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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