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やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 捻挫
- いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。
吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。
本日は「捻挫（ねんざ）」についてお話しさせていただきます。
捻挫とは、関節に強い力が加わることで靭帯や関節包が伸ばされたり損傷してしまうケガのことを指します。
スポーツ中のケガとして非常に多く、特に足首の捻挫は多くの方が経験する外傷の一つです。
サッカー・バスケットボール・バレーボール・ランニングなどのスポーツではもちろん、
日常生活でも
・階段の上り下り
・段差での踏み外し
・歩いている時に足をひねる
といった場面で起こることがあり、年齢や運動経験に関係なく誰にでも起こる可能性があります。
しかし、捻挫をしてしまった際に
「少し休めば大丈夫」
「腫れが引いたから問題ない」
と自己判断で放置してしまう方も少なくありません。
実は捻挫を適切にケアせずに放置してしまうと、靭帯が緩んだ状態で関節が不安定になりやすく、再発しやすい足首になってしまう可能性があります。
当院でも
「昔の捻挫がクセになって何度も繰り返す」
「足首に不安定感が残っている」
「運動するとすぐ痛くなる」
といったお悩みで来院される患者様が多くいらっしゃいます。
そのため、捻挫は早期に適切な施術を受けることがとても重要になります。
吹田市千里山駅近くのやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、スポーツ外傷から日常生活での捻挫まで幅広く対応しています。
まずカウンセリングと検査を丁寧に行い、
・腫れの状態
・関節の可動域
・靭帯の損傷の程度
・足首の安定性
などをしっかり確認したうえで、お身体の状態に合わせた施術を行います。
当院では独自の神経整体を取り入れ、筋肉や関節だけでなく神経の働きにもアプローチすることで、痛みの軽減や回復力の向上を目指します。
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