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やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ルーズショルダー
- いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。
吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。
今回は「ルーズショルダー（肩関節不安定症）」について解説します。
ルーズショルダーとは、肩関節の脱臼や亜脱臼を繰り返すことで関節が不安定になり、日常生活の中でも違和感や痛みを感じやすくなる状態です。特に腕を動かしたときだけでなく、安静時でも「重だるさ」「うずき」「抜けそうな感覚」が出るのが特徴です。
一度の脱臼ですぐにルーズショルダーになるわけではありません。何度も繰り返すことで肩関節周囲の組織に負担がかかり、徐々に安定性が失われていきます。
肩関節は人体の中でも可動域が非常に広く、その分だけ外力の影響を受けやすい関節です。そのため野球やラグビーなど、肩を大きく使うスポーツでは特に発症リスクが高くなります。投球動作やコンタクトプレーの中で小さな損傷が積み重なり、気づかないうちに不安定性が強くなっているケースも少なくありません。
また、ルーズショルダーを放置すると、肩の違和感だけでなく全身の倦怠感や集中力の低下につながることもあります。「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」といった状態の原因が肩にあるケースもあります。
「整骨院や整体に通っているのに、肩の重だるさや脱力感が残る」という方は、単なる筋肉の問題ではなく、関節の不安定性（ルーズショルダー）が関係している可能性があります。
当院では、単に肩周囲をほぐすだけでなく、関節の安定性・神経の働き・全身バランスを考えた施術を行い、再発しにくい状態を目指します。
違和感を放置すると慢性化し、改善までに時間がかかるケースもあります。少しでも気になる症状があれば、早めのケアをおすすめします。
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