ミジタク 京都二条店(mijitaku)スタッフ / ヨガ講師 masami

はじめてのヨガに行ってみました。
運動経験が全くないので、不安でしたが、その気持ちは最初だけでした。
何にもわからない私に丁寧に優しく教えて下さいました。
あっという間の45分間でした。また、行きたいと思います。
ヨガの後のよもぎ蒸しも気持ち良かったです。ありがとうございました。

冷えや巡り、代謝の悪さが悩みです。
mijitakuさんは体調に合わせて、ハーブを用意してくれます。
私は2回目までは、冷えすぎてよもぎ蒸しがとても熱く感じていました。
3回目ぐらいから、心地よくポカポカする感じが掴めてきました。
今回ヨガに初めてチャレンジしてみました！担当スタッフさんのヨガはわかりやすく、私にもできました。筋膜をほぐしてからよもぎ蒸しをすると、すぐに手足の先がポカポカして、お腹だけでなく肩や首にも巡る感じが。リラックスした心地よい時間。良い汗がポタポタ。終わると体がすっきりしました。
家に帰ってからも、少し動くと汗が出てくるようになり、体質が変わってきているのを実感してます(^o^)

少人数制で丁寧に見てもらえて、とても安心感がありました。
体のクセや不調を意識しながら動けて、終わった後は体が軽くスッキリ。
よもぎ蒸しも気持ちよく、リラックスできました。
無理なく続けられそうで、リピート確定です！！