リラクゼーションサロン フルーヴ
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フルーヴ(Fleuve)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- #69 「日頃の癖の考察 1.仰向けで足を重ねる理由」
- 理由
骨盤・股関節のねじれを“楽な位置”で固定している
骨盤がわずかに左右どちらかへ回旋していると、
左右の脚の長さ感覚が微妙にズレます。
そのズレを自然に補正しようとして
脚を重ね安定ポジションを作ります。
(片脚重心で立つクセがある、O脚・X脚、反り腰や猫背
いつも同じ脚を上にして組む人に多くみられます。
内転筋 or 外旋筋のアンバランス
内もも（内転筋）が弱い
またはお尻の深部外旋筋が硬いと、
脚をまっすぐに揃えるよりも
片脚を乗せた方が緊張が抜けやすい状態になります。
腰の安心感ポジション
腰椎は真っ直ぐよりも
ほんの少し回旋している方が楽な人もいます。
脚を重ねると骨盤が軽く回旋するので、
腰の違和感を無意識に逃がしている可能性があります。
心理的な防御姿勢
身体を少し閉じる姿勢は、安心感や落ち着きと関係します。
冷えやすい、緊張しやすい
人前で力が入りやすい
こういう傾向がある人は無意識に脚を閉じやすいです。
また、O脚の方は右足が上にくるパターンが多いです。
右骨盤が後ろ、左骨盤が前のパターンが多いから。
腰が落ち着かないので右を上にすると
骨盤が少し左回旋して“中間位に近づくいて安定するからです。#静岡 #静岡駅 #リラクゼーションサロン #もみほぐし #足つぼ #足ツボ #ヘッドスパ #肩こり #腰痛 #タイ古式 #耳つぼ #耳ツボ #マッサージ #整体 #美容 #ストレッチ #むくみ #リンパマッサージ
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