リラクゼーションサロン フルーヴ
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フルーヴ(Fleuve)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- #77 「指をポキポキ鳴らしたくりゆ」
- 指をポキポキ鳴らす人の心理
つい指を「ポキポキ」鳴らしてしまう人、いませんか？
実はこれ、クセやストレスと関係していると言われています。
ストレス発散
指を鳴らすと、「スッキリする感じ」ありませんか？
これは関節が動くことで脳が軽いリセット感を感じるため。
無意識にイライラしているとき
考え事をしているとき
集中しているときにやっている人が多いです。
手が疲れている
スマホやパソコンをよく使う人は
手の筋肉がこわばりやすいです。
そのため関節を動かして
固まった感覚をリセットしようとしていることも。
実は関節の音の正体は…
「骨がぶつかっている音」と思われがちですが
実際は違います。
関節の中にある
関節液の気泡が弾ける音と言われています。
なので鳴らしたから骨が削れるわけではない
と言われています。
やりすぎは注意
クセで強く鳴らしすぎると
靭帯がゆるむ関節が不安定になる可能性もあるので
やりすぎは注意です。
僕は職業的に親指ら軽く曲げるだけで鳴るようになっています。
で、これってSNSでよく見るボキボキ整体と同じなんです。
明日はもう少し詳しく解説します。
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