リラクゼーションサロン フルーヴ
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フルーヴ(Fleuve)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- #78 「顔のむくみ」
朝、顔むくむ、まぶた重い、ェイスラインぼやける理由。
食べてるものも関係しているかも。
特に多いのが、うどん・ラーメン系
むくみやすい理由はシンプルで塩分がと糖質多い。
さらにここに、
首こり、スマホ姿勢、食いしばりが重なると
流れない＋溜まる＝顔パンパン完成
対策としては、汁は全部飲まない、たんぱく質（卵・肉）入れる。
夜遅くに食べすぎない。首・鎖骨を軽く動かす。少しでも体動かす
これだけででもむくみ方かなり変わる人多いです。
それでも毎朝むくむ、顔だけ太く見える。人はのバランス崩れてる可能性あり
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