リバレイト ジム(LIBERATE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/19
- 暗闇フィットネスメニュー
- こんにちは！Liberate Gym中村剣斗です！我がジムの主軸の１つでもある【暗闇フィットネス】
いったいどんな事をするの？という事なんですが、簡単に言うと有酸素運動になります！！
自重トレーニングで腹筋背筋腕立て、中村が得意とするリズムトレーニングメニュー、足上げをしたりと内容は様々ですが正直最初はなかなかキツいです！（笑）
ですがすごく汗をかけるとご好評いただいております♪もちろん！無理をしすぎず休憩を取りながらご自身のペースで鍛えていってください♪
グループレッスンでみんなと気持ちを1つに！もちろん一人一人のフォームをしっかり見ながらアドバイスさせていただきます！！
ぜひご予約お待ちしてます♪
サロンの最新記事
-
●2025/12/25
-
●2025/11/30
-
●2025/11/23
-
●2025/10/22
-
●2025/10/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
リバレイト ジム(LIBERATE GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 水曜18:00～20:00 体験会
|
|
全 員 |
¥0 水曜日 18:00～19:00 無料体験会（キックボクシングクラス）
|
|
全 員 |
¥0 水曜日18:00～20:00キックボクシング＆暗闇フィットネス 事前入会
|
|
全 員 |
¥0 18:00～20:00 見学会
|
|
全 員 |
¥5,000 18:00～19:00 キックボクシング基礎
|
|
全 員 |
¥5,000 19:00～20:00 リズムトレーニング
|
